Fysiologisch probleem > hardlopen

Na diverse pogingen om hardlopen op te bouwen (met hond) om later te gaan canicrossen, lijkt voor mij onmogelijk??!

Ik ben best fanatiek wanneer ik een gericht trainingsdoel heb. Ik heb een super wandelconditie, skeeleren of what ever kan ik ook goed volhouden. Maar hardlopen lijk ik maar niet over een bepaald punt heen te komen. (Ook scoorde ik vroege op alle fronten goed met gym, behalve de shuttle run test)

En als me iets niet lukt ga ik me afvragen waarom....!!! 

#800080;">Is het mogelijk dat echt hardlopen voor mij fysiologisch 'onmogelijk'/moeilijk zou kunnen zijn vanwege mijn enorm grote voeten in verhouding tot mijn niet grote lichaam? Grote maat 41 (in voetbalschoenen voor agility zelfs 42), en ben maar 1.65m groot. Overigens loop ik met agility ook tegen het probleem aan dat mijn ren beweging alles behalve efficiënt is en daardoor erg snel met mijn tong op mijn schoenen sta. 

(Ja ik heb het geprobeerd op te bouwen met schema's). 

Overgigens vind ik dit probleem nou ook weer niet zo sterk om ervoor naar de huisarts te gaan.  Maar het blijft wel als een vraagteken door mijn hoofd spoken. 

Ben je bij een looptraining geweest? 

Ik heb dat gedaan voor de 5 en later de 10 km. Dan wordt je begeleid en sturen zij gelijk bij.

 Misschien is je techniek niet goed,  ik zie aan veel mensen echt of ze wel of geen begeleiding hebben gehad.

Ik denk niet dat het aan alleen grote voeten kan liggen. Er zijn veel mensen die grote voeten hebben met een kleine lichaamslengte.

Ik zou het ook eerder zoeken in looptraining. Misschien loop je niet efficiënt en kom je daardoor niet op snelheid. Hierdoor heb je denk ik hardlopen ook al een tijdje vermeden en wordt het allemaal nog stijver.

Ik zou even kijken bij een start to run clinics. Die beginnen in april geloof ik allemaal weer. En anders langs een fysiotherapeut. Mag je tegenwoordig zonder doorverwijzing naartoe dus die kan zo kijken of er iets in je bewegingsapparaat niet lekker zit of dat je gewoon je techniek moet aanpassen.

Behalve de bijles vroeger voor de shuttleruntest waar ik nooit boven het cijfer twee uit steeg... Nee...dat niet... 

Oké ik zal eens googlen op looptraining. Wie weet is dat wat. 

 Is zo nuttig!  

Ik ben geen clubjes mens, en ben na de trainingen niet gebleven maar gebruik wel de techniek. 

Fijn dat je er goede ervaring mee hebt. Ik was er niet op gekomen. Bedankt voor de tip!